Bu siteyi kullanarak, Gizlilik Politikası ve Kullanım Koşulları'nı kabul etmiş olursunuz.
Accept
Annelik HikayesiAnnelik Hikayesi
  • Bebek İstiyorum
    • Tüp Bebek
  • Bebeğimi Beklerken
    • Hafta Hafta Gebelik
    • Beslenme
    • Hamilelik Belirtileri
    • Hamilelikte Sağlık
  • Doğum ve Sonrası
    • Anne Baba Olmak
    • Doğum Sonrası
    • Doğum Yöntemleri
    • Doğuma Hazırlık
  • Bebeğim Büyüyor
    • Ay Ay Bebek Gelişimi
    • Ek Besine Geçiş
    • Emzirme ve Beslenme
Arama
  • İletişim
  • Kullanım Koşulları
© 2022 Annelik Hikayesi. Tüm Hakları Saklıdır
Reading: Gebeliğin Doğru Bilinen Yanlışları…
Share
Aa
Annelik HikayesiAnnelik Hikayesi
Aa
Arama
  • Hakkımızda
  • Bebek İstiyorum
  • Bebeğimi Beklerken
  • Bebeğim Büyüyor
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Ay Ay Bebek Gelişimi
  • Doğum ve Sonrası
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim
  • Kullanım Koşulları
Bizi Takip Edin
  • İletişim
  • Kullanım Koşulları
© 2022 Annelik Hikayesi. Tüm Hakları Saklıdır
Annelik Hikayesi > Bebeğimi Beklerken > Hamilelikte Sağlık > Gebeliğin Doğru Bilinen Yanlışları…
GenelBebeğimi BeklerkenHamilelikte Sağlık

Gebeliğin Doğru Bilinen Yanlışları…

annelikhikayesi
Last updated: 2023/01/17 at 12:08 PM
annelikhikayesi
Share
4 Min Read
SHARE

Tebrikler, hamilesiniz! Çok geçmeden bebeğinizin kucağınızda olacak. Fakat önümüzdeki on ay boyunca, bedeniniz yeni bir yaşam alanı oluşturacak. Bu dönemde yeni bir hayat düzeni oluşturmanız, zararlı tüm alışkanlıklarınızdan uzak durmanız gerekir. En önemlisi de geçmişten bugüne doğru bilinen yanlışları bilerek bu sürece başlamanız.

Yanlış: 35 yaşından büyükseniz mutlaka amniyosentez yaptırın.

Doğru: Yaş önemli değil.

Yıllar boyunca, 35 yaş, çeşitli doğum kusurlarını ekarte etmek için amniyosentez yaptırmanın doğru yaşı olarak kabul edildi. Down Sendromlu bir çocuğa sahip olma ihtimali yaşınız arttıkça artar ve 35 yaşına geldiğinde, Down Sendromlu bir çocuğa sahip olma riski, işlem sonucunda fetüsün kaybedilmesine eşittir. Günümüzde sadece anneden alınan kanda bebeğin DNA’sı ayrılarak riskler değerlendirilebilir hale gelmiştir. Sizin için doğru olanı mutlaka hekiminizle birlikte değerlendirin.

Yanlış: Düşünmeden yiyin! İki kişilik yiyin!

Doğru: Doğru beslenmezseniz sağlık problemleri yaşayabilirsiniz.

Hamileliğinizin ilk 3 ayında günde sadece 100 ekstra kalori, son 3 ayında ise 300 kalori daha fazla almanız gerekir.

Hamilelik öncesi kilolu olan ve hamilelik döneminde de gereğinden fazla kilo alan anne adayları ciddi sorunlara neden olabilecek gebelik diyabeti ve hipertansiyon için daha büyük risk altındadır. Bebekleri daha büyük olma eğilimindedir ve doğum sırasında zorluk çekebilirler. Ayrıca, hamilelikte fazla kilo almanız hem bebeğiniz hem de sizin için daha fazla problemi beraberinde getirir.

Yanlış: Diş tedavisi bebeğinize zarar verebilir.

Doğru: Rutin bakım, erken doğum gibi ciddi sorunları önlemeye yardımcı olur.

Beyazlatma gibi kozmetik işlemleri atlayın, ancak düzenli kontrollerinizi de ihmal etmeyin. Dalgalanan hormon seviyeleri gebelikte gingivitis (şişmiş, diş eti kanaması) gelişmesine neden olabilir. Tedavi edilmeden bırakılan diş eti iltihabı, düşük doğum ağırlığı ve erken doğum için riskinizi artıran periodontal hastalığa yol açabilir.  Bu nedenle dişlerinizi hamilelik sırasında en az bir kez temizletin. Ağızdaki bakterileri azaltırsanız, erken doğum eylemine neden olabilecek düşük seviye enfeksiyonları azaltırsınız.

Yanlış: Kalp atış hızınızı dakikada 140’ın altında tutun.

Doğru: Bebeğinizin yeterince oksijen aldığından emin olmak için nefes alıp vermeye odaklanın.

Egzersiz yapmanız bebeğinize zarar vermez. Egzersiz yaparken, kan akışı kaslarınıza, akciğerlerinize ve kalbinize daha fazla oksijen göndermek için hızlanır. Çok kuvvetli aktivite rahim kaynaklı oksijeni kısıtlayabilir. Bu nedenle bebeğinizin yeterli miktarda oksijen aldığından emin olmak için nefesinizin farkında olun.

Doktorunuz onayladığı sürece, haftanın en az beş günü, yürüyüş veya sabit bisiklet gibi 30 dakikalık düşük etkili bir egzersiz yapın. Kilonuzu kontrol altında tutmanın yanı sıra, doğum ve doğum için dayanıklılık oluştururken kabızlığı, uykusuzluğu, bel ağrısını ve diğer hamilelik rahatsızlıklarını azaltabilir. 

Yanlış: Emniyet kemeri takmak bebeğinize zarar verebilir.

Doğru: Bir emniyet kemeri her iki hayatınızı da kurtarabilir.

Yurtdışında yapılan bir araştırmaya göre emniyet kemerleri, araba kazasından sonra gebelikle ilgili komplikasyonları üçte bir oranında azaltmaktadır (Emniyet kemeri takma ve hava yastığının açılmasını sağlama çarpışma sonrası sorunları % 57 oranında azaltmıştır). Kemerini karnınızın altına ve kalçalarınıza yerleştirerek kendinizi ve bebeğinizi koruyun; omuz kemeri göğüsleriniz arasında rahatça durmalıdır. Emniyet kemeri takmazsanız siz ve bebeğinizin yaralanma ihtimali çok daha yüksektir.

Yanlış: Bebeğinizin 38. Hafta itibariyle doğabilir.

Doğru: Yapabiliyorsanız, 39 hafta bekleyin.

Bebekler 40 haftaya kadar gelmez. Geçmişte 38. haftaya kadar gelmesi yeterli bulunan hamileliklerin günümüzde 39. haftayı tamamlaması bekleniyor. Çünkü 39 haftada doğan bebeklerin daha iyi beyin gelişimi ve daha az solunum sıkıntısı çektikleri görülmüştür. İkizleriniz varsa, bebeğinizde herhangi bir problem söz konusuysa erken doğum olabilir.

Yanlış: Kafein düşük ve erken doğuma neden olur.

Doğru: Günlük bir fincan kahve güvenlidir.

Hamilelik sırasında kafeinden tamamen uzak durmanız gerekmez. Ama bir fincanı da geçmemeniz doğru bir tercih olacaktır.

You Might Also Like

Üst solunum yolu enfeksiyonlarından korunmak için sofranızda zerdeçala yer açın

Yeni yılda kalp sağlığını koruyacak 8 tavsiye

Yeni yıla sigarasız yeni bir başlangıç yapın

UYKU SORUNLARININ ÇÖZÜMÜ İÇİN 5 ÖNEMLİ ÖNERİ

Hande Soral bebek bakımında Uni Baby’yi tercih ediyor

Share this Article
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp Telegram Email Copy Link Print
Share
What do you think?
Love0
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry0
Dead0
Wink0
Previous Article Bebeğiniz İdrarı ve Kakasını Takip Edin!
Next Article Hamilelikte Tüketmeniz Gereken Besinler
Leave a comment Leave a comment

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

//

Dünyanın en güzel hikayesini oluştururken çevresindeki yanlış bilgilendirmeleri gördükçe hikayenin keyfinin kaçmaması için oluşturulmuş bir platform. Platform diyoruz çünkü bu sayfada aklınıza gelebilecek her şey var…

Hızlı Linkler

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Açık Rıza Beyanı
  • Kullanım Koşulları
  • Gizlilik Politikası

Kategoriler

  • Hafta Hafta Gebelik
  • Ay Ay Bebek Gelişimi
  • Bebek İstiyorum
  • Bebeğimi Beklerken
  • Doğum ve Sonrası
  • Bebeğim Büyüyor

Bizi Takip Et

Annelik HikayesiAnnelik Hikayesi
Bizi Takip Edin

© 2022 Annelik Hikayesi. Tüm Hakları Saklıdır

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?