Bu siteyi kullanarak, Gizlilik Politikası ve Kullanım Koşulları'nı kabul etmiş olursunuz.
Accept
Annelik HikayesiAnnelik Hikayesi
  • Bebek İstiyorum
    • Tüp Bebek
  • Bebeğimi Beklerken
    • Hafta Hafta Gebelik
    • Beslenme
    • Hamilelik Belirtileri
    • Hamilelikte Sağlık
  • Doğum ve Sonrası
    • Anne Baba Olmak
    • Doğum Sonrası
    • Doğum Yöntemleri
    • Doğuma Hazırlık
  • Bebeğim Büyüyor
    • Ay Ay Bebek Gelişimi
    • Ek Besine Geçiş
    • Emzirme ve Beslenme
Arama
  • İletişim
  • Kullanım Koşulları
© 2022 Annelik Hikayesi. Tüm Hakları Saklıdır
Reading: Hamileyken Güvenle Ev Taşımak için 9 İpucu
Share
Aa
Annelik HikayesiAnnelik Hikayesi
Aa
Arama
  • Hakkımızda
  • Bebek İstiyorum
  • Bebeğimi Beklerken
  • Bebeğim Büyüyor
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Ay Ay Bebek Gelişimi
  • Doğum ve Sonrası
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim
  • Kullanım Koşulları
Bizi Takip Edin
  • İletişim
  • Kullanım Koşulları
© 2022 Annelik Hikayesi. Tüm Hakları Saklıdır
Annelik Hikayesi > Bebeğimi Beklerken > Hamilelikte Sağlık > Hamileyken Güvenle Ev Taşımak için 9 İpucu
Hamilelikte Sağlık

Hamileyken Güvenle Ev Taşımak için 9 İpucu

annelikhikayesi
Last updated: 2023/01/16 at 10:05 PM
annelikhikayesi
Share
3 Min Read
SHARE

Hamilelik döneminde bir kadının en zorlandığı olaylardan biri de ev değişikliğidir. İsteyerek ya da istemeyerek planlanan bu süreci anne adayının yorulmadan atlatmasının ipuçlarını sizler için hazırladık.

İçindekiler
Önce doktorunuzla konuşunHer zamankinden daha fazla yardım alınGüvenli bir şekilde kaldırın ve taşıyınToplanmaya çok zaman ayırınKaldıracağınız eşyanın önce ağırlığını kontrol edinHamilelik unutkanlığına düşmeyinTaşınma günü kendinize küçük bir ihtiyaç paketi hazırlayınMerdivenlerde dikkatli olunToksik kimyasallardan kaçının

Önce doktorunuzla konuşun

Evinizi taşımayı düşünüyorsanız hamileliğin ilk altı ayında yapmanızı öneririz. En önemlisi bunu mutlaka hekiminizle paylaşın. Çünkü erken doğum riskiniz varsa bu taşınma sürecine sadece seyirci olmanız gerekebilir.

Her zamankinden daha fazla yardım alın

En önemli tavsiyemiz her zamankinden daha çok yardım istemenizdir. Çünkü farkında olmadan yapacağınız her yanlış hareket hem bebeğinizi hem de sizi olumsuz yönde etkileyebilir.

Güvenli bir şekilde kaldırın ve taşıyın

Hamilelik döneminde eklemlerinizdeki bağlar hormonlarınızdaki değişiklikle birlikte gevşer. Bu nedenle, duruş değişiklikleri ve ekstra ağırlık, kendinize zarar verme olasılığınızı artırır. Sık görülen hamilelik yaralanmaları sırt ağrısı, kasık sempatizisi disfonksiyonu (SPD), karpal tünel ağrısı ve eklem problemlerini içerir.

Bir eşyayı dizlerinizi büküp kalçalarınızdan destek alarak kaldırın. Ağır şeyleri kaldırmamaya özen gösterin.

Toplanmaya çok zaman ayırın

Taşınma tarihinizden çok daha önce toplanma hazırlıklarına başlayın. Böylece sık sık dinlenerek hareket etme şansınız olur. Yarım saatte bir kendinizi dinlendirin ve ayaklarınızı yükseğe kaldırın.

Kaldıracağınız eşyanın önce ağırlığını kontrol edin

Gereğinden fazla ağırsa içerisindeki ağırlığı azaltarak ona göre kaldırın.

Hamilelik unutkanlığına düşmeyin

Hamilelik döneminde değişen hormonlarla birlikte artan unutkanlığınız iş yükünüzü artırmasın. Bunun için yapmanız gereken her şeyi listeler halinde hazırlayın ve yapılan her işlemden sonra listenizi tekrar gözden geçirin. Ayrıca her kolinin üzerine, içerisinde ne olduğuna dair bir bilgilendirme ekleyin. Bu şekilde bir şey bulmak için hepsini aramak zorunda kalmazsınız.

Taşınma günü kendinize küçük bir ihtiyaç paketi hazırlayın

Taşınma uzun süren bir zaman olduğu için kan şekeri seviyenizi yüksek tutmak ve susuz kalmamak için çantanızda atıştırmalıklar ve su bulundurun. Ayrıca çok sık tuvalete gitmeniz gerekeceğinden tuvalet kağıdı da bulundurmanızı öneririz.

Merdivenlerde dikkatli olun

Düşme, hamilelikte en yaygın görülen kazalardan biridir, çünkü ağırlık merkeziniz değişir. Ağır şeyler taşırken ve merdivenlerden inip çıkarken ya da düşebileceğiniz her yerde çok dikkatli olun.

Toksik kimyasallardan kaçının

Son dakika temizliği için hamile-anne-dostu malzemeleri bir kenara ayırın. Sert kimyasallar ve güçlü kokulara sahip temizlik malzemelerini kullanmaktan kaçının. 

You Might Also Like

Üst solunum yolu enfeksiyonlarından korunmak için sofranızda zerdeçala yer açın

Yeni yılda kalp sağlığını koruyacak 8 tavsiye

Yeni yıla sigarasız yeni bir başlangıç yapın

UYKU SORUNLARININ ÇÖZÜMÜ İÇİN 5 ÖNEMLİ ÖNERİ

Hande Soral bebek bakımında Uni Baby’yi tercih ediyor

Share this Article
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp Telegram Email Copy Link Print
Share
What do you think?
Love0
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry0
Dead0
Wink0
Previous Article Çocuğunuz Güneşle Dost Olsun!
Next Article Hamilelik Sırt Ağrısı ile Nasıl Başa Çıkılır?
Leave a comment Leave a comment

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

//

Dünyanın en güzel hikayesini oluştururken çevresindeki yanlış bilgilendirmeleri gördükçe hikayenin keyfinin kaçmaması için oluşturulmuş bir platform. Platform diyoruz çünkü bu sayfada aklınıza gelebilecek her şey var…

Hızlı Linkler

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Açık Rıza Beyanı
  • Kullanım Koşulları
  • Gizlilik Politikası

Kategoriler

  • Hafta Hafta Gebelik
  • Ay Ay Bebek Gelişimi
  • Bebek İstiyorum
  • Bebeğimi Beklerken
  • Doğum ve Sonrası
  • Bebeğim Büyüyor

Bizi Takip Et

Annelik HikayesiAnnelik Hikayesi
Bizi Takip Edin

© 2022 Annelik Hikayesi. Tüm Hakları Saklıdır

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?