Bebeğimi Beklerken

9 aylık bir sürece ‘Merhaba’ derken yaşama ihtimaliniz olabilecek her şeyi sizler için hazırladık. Bebeğinizin gelişiminden hamilelik döneminde görülebilen baş ağrılarına, hamilelik bakımından cinselliğe, varislerden çatlaklara aklınıza gelebilecek her türlü soru işaretinin yanıtı ‘Bebeğimi Beklerken’ kategorisinde…

Hamilelik döneminde en sık görülen problemlerin başında mide yanması ve mide ekşimesi gelir. Midenizi yatıştırmak ve gelecekte mide ekşimesi problemleriyle karşılaşmamak için hazırladığımız ipuçlarını okumanızda fayda var. Mide ekşimesi nedir? Mide ekşimesi adından da anlaşılacağı gibi, bu göğsünüzde kalbin olduğu yere yakın bir yanma hissidir- ama kalbinizden kaynaklanan bir problemle ilgisi yoktur. Özellikle hamileliğin ikinci yarısında...
Hamilelik döneminde anne adaylarının en çok merak ettiği şeylerden biri de ilaç ve besin takviyeleri kullanımı. D vitamini de bunların başında geliyor. Özellikle hamilelik döneminde D vitamini kullanımı sadece hamileliğinizi değil, gelecekteki sağlığınızı da olumlu yönde devam ettirebilmek için önemlidir. Hamileliğinizin sağlıklı devam etmesi ve sonuçlanması için öncelikle dengeli ve yeterli beslenmeniz gerekir. Özellikle gün içinde...
Kegel egzersizlerinin ne olduğunu ve nasıl yapılacağını biliyor musunuz? Bu önemli egzersizler doğum sırasında ve sonrasında hayatınızı kolaylaştırırken daha hızlı toparlanmanıza yardımcı olabilir. Kegel egzersizini, İdrarınızı yapıp tutuyormuşçasına kaslarınızı sıkın, 10 saniye kadar tutun, sonra yavaşça gevşetin. 10 kez tekrarlanan bu hareketi setler halinde tekrarlayın; günde 10 sete kadar çalışır.Bu hareketi yaparken bekleme sürenizi giderek artırın.Çalışma takviminizde bir uyarı oluşturun, böylece güne...
Hamilelikte sutyen seçimi basit gibi görünse de aslında hormonlarınızın etkisiyle coşan vücudunuzun en çok etkilenen alanı olan göğüslerinizin başınızı ağrıtmaması için alınması gereken en önemli kararlardan biri olduğunu biliyor muydunuz? Birçok anne adayı için göğüslerin aktif dönemi 16. Haftadan sonra başlar. Göğüsleriniz bebeğiniz için beslenme görevine hazırlanmak için büyümeye başlar ve moda sutyenler ihtiyacınızı karşılamayabilir....
Kendisi küçük ama bebeğinizin gelişimi için mucizevi bir destek hattı oluşturan göbek kordonu ile ilgili merak edilenleri ve göbek kordonu ile ilgili görülebilecek problemleri sizler için derledik... Kordon Dolanması: Canlı doğumların %25’inde görülen kordonun anne karnındayken veya doğum sırasında bebeğin boynuna veya değişik bölgelerine dolanmasıdır. Genellikle ‘uzun kordon’ sorunu ile birlikte görülür ve göbek kordonuyla ilgili...
Kış döneminde hamile olan kadınların en büyük korkularından biri de soğuk algınlığı yaşayarak bebeklerinin de olumsuz yönde etkilenmesidir. Yurtdışında yapılan bir araştırmaya göre annenin geçirdiği enfeksiyonlar ve hamilelik sırasındaki bakteriyel maruziyeti, anne karnındaki bebeği etkileyerek bebeğin alerji ve astım gelişme riskini artırmaktadır. Fakat bundan hemen endişe etmeden önce genetik durumunuzu da göz önünde bulundurmanızda fayda var. Eşinizde...
Metabolizmanızı yöneten tiroid hormonu genel sağlığınız dışında hamilelik döneminde de çok önemli bir role sahiptir. Özellikle kontrol altına alınmamış tiroid problemleri bebeğinizin sağlıklı gelişimini olumsuz yönde etkileyerek beyin gelişimini olumsuz etkileme gibi ciddi sağlık sorunlarıyla karşılaşmasına yol açabilir. Bu nedenle sağlıklı bir hamilelik istiyorsanız mutlaka tiroid değerlerinize baktırın ve hekim kontrollerinizi ihmal etmeyin. Gebelikte hipotiroidinin anneye ve bebeğe zararları...
İlk doktor ziyaretinde bebeğinizle tanışmanın heyecanı aklınızdan geçen binlerce sorudan birini bile sormadan çıkmanıza neden olmasın istiyorsanız bu yazıyı okumanızda fayda var... Anne adaylarının en çok merak ettiği ama sormakla sormamak arasında tedirginlik yaşadığı soru listesini oluşturmanızı öneririz. Bir soru hakkında ne kadar saçma hissettiğiniz önemli değil, yine de sorun.  Bu tür soruları soranın...
Hamilelik döneminde en sık görülen problemlerden biri de varistir. Hamilelik öncesi varisiniz varsa hamilelik döneminde bu varislerin canınızı sıkma ihtimali yüksektir baştan söyleyelim. Hamilelikle birlikte bebeğiniz içerideki alanını genişlettikçe yakınındaki ana toplardama baskı yapmaya başlar ve bacaklardaki damak kapakçıkları bozulur. Beraberinde toplardamarlar genişler. Bazı varisler hamileliğin sonunda küçülerek ortadan kalksa da bazıları kalıcı olabilir.
Hamilelik süresince, özellikle ilk 3 ayda en sık rastlanılan problemlerin başında sabah bulantıları gelir. Tamamen hormonla nedeniyle yaşanan ve anne adayları için çok rahatsız edici olan sabah bulantılarından kurtulmak için elinizin altında bulunması gereken besinleri sizler için derledik... Ama en baştan önemli bir bilgilendirmeyi paylaşmadan geçmeyelim. 24 saat boyunca herhangi bir yiyecek ya da içecek tüketemeyecek kadar yoğun bulantılar yaşıyorsanız, sürekli kilo...

Popüler Yazılar

İlgili Yazılar