Bu siteyi kullanarak, Gizlilik Politikası ve Kullanım Koşulları'nı kabul etmiş olursunuz.
Accept
Annelik HikayesiAnnelik Hikayesi
  • Bebek İstiyorum
    • Tüp Bebek
  • Bebeğimi Beklerken
    • Hafta Hafta Gebelik
    • Beslenme
    • Hamilelik Belirtileri
    • Hamilelikte Sağlık
  • Doğum ve Sonrası
    • Anne Baba Olmak
    • Doğum Sonrası
    • Doğum Yöntemleri
    • Doğuma Hazırlık
  • Bebeğim Büyüyor
    • Ay Ay Bebek Gelişimi
    • Ek Besine Geçiş
    • Emzirme ve Beslenme
Arama
  • İletişim
  • Kullanım Koşulları
© 2022 Annelik Hikayesi. Tüm Hakları Saklıdır
Reading: Hamile iken düşmekten kaçınmanın 4 yolu
Share
Aa
Annelik HikayesiAnnelik Hikayesi
Aa
Arama
  • Hakkımızda
  • Bebek İstiyorum
  • Bebeğimi Beklerken
  • Bebeğim Büyüyor
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Ay Ay Bebek Gelişimi
  • Doğum ve Sonrası
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim
  • Kullanım Koşulları
Bizi Takip Edin
  • İletişim
  • Kullanım Koşulları
© 2022 Annelik Hikayesi. Tüm Hakları Saklıdır
Annelik Hikayesi > Bebeğimi Beklerken > Hamilelikte Sağlık > Hamile iken düşmekten kaçınmanın 4 yolu
GenelBebeğimi BeklerkenHamilelikte Sağlık

Hamile iken düşmekten kaçınmanın 4 yolu

annelikhikayesi
Last updated: 2023/01/17 at 12:06 PM
annelikhikayesi
Share
2 Min Read
SHARE

Evinizi seyahate hazır hale getirmekten güvenli ayakkabılar seçmeye kadar, hamilelik sırasında düşme riskini en aza indirecek ipuçlarımız var.

İçindekiler
1. Evinizi hamileliğinize uygun hale getirin.2. Daima çevrenizin farkında olun.3. Rahat ayakkabılar seçin.4. Baş dönmesini önleyin.

1. Evinizi hamileliğinize uygun hale getirin.

Ağırlık merkeziniz değişiyor ve bu da dengenizi kaybetme olasılığını artırıyor. Neyse ki, bebeğiniz rahim içinde iyi korunur, ancak mideye kuvvetli bir şekilde vurulması erken doğum eylemine neden olabilir. Bu nedenle, elektrik kabloları ve kayan halılar gibi tehlikeleri ortadan kaldırmak önemlidir (kilim kaymaz değilse, kaldırın veya altına bir kaydırmaz yerleştirin). Loş alanlara ilave aydınlatma koyun. Banyoda, küvette kaymaz bir banyo paspası kullanın ve zemini kuru tutun.

2. Daima çevrenizin farkında olun.

Yolunuz boyunca koşan bir evcil hayvan, dışarıdaki kaldırımda çatlaklar, çukurlar ve kaldırımda dikkatini dağıtan bir adım, tüm olası düşme tehlikeleridir. Buzlu, karlı veya yağışlı havalarda adımınızı dikkatle atın. Mümkün oldukça yüksek yüzeylerden kaçının.  Bir şeye ulaşmak için merdivenlere veya sandalyelere tırmanmak, hamile olmadığınızdan çok farklı olabilir.  Merdiven ve parmaklıklara tutun.

3. Rahat ayakkabılar seçin.

5 cm’den yüksek topuklu ayakkabılardan uzak durun. Hamilelik için en iyi seçenek spor ayakkabılardır. Doğru boyutta giydiğinizden emin olmak için ayaklarınızı ölçün. Hamilelik öncesi ayakkabılarınız, hamilelik döneminde ayağınıza küçük gelebilir ve bu da takılma riskinizi artırır.

4. Baş dönmesini önleyin.

Susuz kalmaya ve aşırı ısınmaya daha yatkın olduğunuz hamilelik döneminde yeterince yemezseniz kan şekeriniz düşebilir. Bol ve açık renkli kıyafetler giyin; yeterince su için ve gün boyunca küçük öğünler halinde atıştırmalıklar tüketin.  Bazen baş dönmesi, düşük tansiyon nedeniyle çarpabilir. Rahim büyüdükten sonra, bazı ana kan damarlarınızı sıkıştırabilir ve çok çabuk ayağa kalkarsanız başınız dönebilir. Vücudunuza uyum sağlama şansı vermek için pozisyonları yavaşça değiştirin.

Dikkatli davranmanıza rağmen düşerseniz mutlaka hekiminize danışın. Bebeğiniz normal hareket ediyor ve acı çekmiyorsanız, gününüze devam edebilirsiniz. Bununla birlikte, herhangi bir vajinal kanama varsa veya düşmeniz sırasında karnınız etkilendiyse, doktorunuzu arayın. Sizin ve bebeğinizin iyi olduğundan emin olmak için hastaneye gidin.

You Might Also Like

Üst solunum yolu enfeksiyonlarından korunmak için sofranızda zerdeçala yer açın

Yeni yılda kalp sağlığını koruyacak 8 tavsiye

Yeni yıla sigarasız yeni bir başlangıç yapın

UYKU SORUNLARININ ÇÖZÜMÜ İÇİN 5 ÖNEMLİ ÖNERİ

Hande Soral bebek bakımında Uni Baby’yi tercih ediyor

Share this Article
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp Telegram Email Copy Link Print
Share
What do you think?
Love0
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry0
Dead0
Wink0
Previous Article Hamilelikte Tüketmeniz Gereken Besinler
Next Article Hamilelikte en yaygın endişe nedenleri…
Leave a comment Leave a comment

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

//

Dünyanın en güzel hikayesini oluştururken çevresindeki yanlış bilgilendirmeleri gördükçe hikayenin keyfinin kaçmaması için oluşturulmuş bir platform. Platform diyoruz çünkü bu sayfada aklınıza gelebilecek her şey var…

Hızlı Linkler

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Açık Rıza Beyanı
  • Kullanım Koşulları
  • Gizlilik Politikası

Kategoriler

  • Hafta Hafta Gebelik
  • Ay Ay Bebek Gelişimi
  • Bebek İstiyorum
  • Bebeğimi Beklerken
  • Doğum ve Sonrası
  • Bebeğim Büyüyor

Bizi Takip Et

Annelik HikayesiAnnelik Hikayesi
Bizi Takip Edin

© 2022 Annelik Hikayesi. Tüm Hakları Saklıdır

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?